Polyvagalmethode

Polyvagalmethode

“ Trauma is not just in the event, it is in the nervous system
And this can be passed down from one generation to the next,
influencing our behaviors, emotions, and the way we relate to the others.“

“ Trauma ist nicht nur im Geschehen.
Es ist im Nervensystem und kann von einer Generation an die nächste weitergegeben werden.
Es beeinflusst unser Verhalten unsere Emotionen und die Art, wie wir mit anderen umgehen.“

Übersetzung  Peter A. Levine

Polyvagalarbeit nach Stephen W. Porges

In meiner Praxis unterstütze ich Sie mit der Polyvagalmethode. In Einzelsessions ist es möglich, Somatic Experiencing mit der Polyvagalmethode zu verbinden, sodass für Regulation gesorgt werden kann.

Deb Dana, die Klinikerin aus den USA hat mit der Arbeit der Polyvagalmethode viele Möglichkeiten entwickelt, sodass die Methode umsetzbar ist und das Autonome Nervensystem in Regulation gehen kann.

Die Polyvagaltheorie geht davon aus, dass im Leben drei Aspekte wichtig sind:

•  die Verbundenheit mit uns selbst
• die Verbundenheit mit anderen
• die Verbundenheit mit der Welt.

Es sind drei Pfade vorhanden:

der dorsale Vagus, der eine Immobilisierung einleitet
das Sympathische Nervensystem (das mobilisierend wirkt)
der ventrale Vagus (der soziale Aktivitiäten fördert und verbindend wirkt.)

Eine Möglichkeit um die Methode einfach zu verstehen ist, sich ein Haus vorzustellen:

Im Haus erledigt der dorsale Anteil des Vagusnerven alle grundlegenden Aufgaben.
Er ist der aktive Anteil, sodass

• alle Körperfunktionen und Körpersysteme funktionieren
• entsteht eine Störung
• und ist im Haus niemand und es breitet sich Unbehagen aus;
• ist der sichere Ort nicht mehr existent.

Es besteht bei einer Störung die Möglichkeit, dass der sympathische Zweig des Autonomen Nervensystems auf Notfall reagieren kann.
Das Alarmsystem reagiert und es geht in den Standby Modus.
Der Einfluss des ventralen Vagus hat nun die Möglichkeit zu reagieren. Fällt der ventrale Vagus aus, entstehen ständige Alarmsignale im Körper, die sich in verschiedenen Aspekten äußern können.

Um den ventralen Zweig des Vagusnerven anzusprechen, können mit der Polyvagalmethode
verschiedene Wege gegangen werden.

So kann der Ventrale Vagus dafür sorgern, dass die Bewohner*innen des Hauses das Haus als
Rückzugsort genießen, bewohnen und regenerieren können.

Das Haus ist nun ein Ort der Begegnung mit Freund*innen und Familie.

Der Rhythmus des Herzens sowie der Atemrhythmus werden reguliert.

Vereinbaren Sie einen Termin

Petra Jokuszies-Bülter

Praxis für ganzheitliche Körper- und Lerntherapie
Frankenstrasse 21 | 49082 Osnabrück

oder 

Termine jeweils Donnerstag möglich

Fürstenwall 99 | 40217 Düsseldorf

mobil: (0176) 64 81 95 73

info@ganzheitliche-koerpertherapie.de

Ich biete zusätzlich zu den vor Ort Terminen in der Praxis auch  Telefon-Sessions oder
Online-Sessions an.